Puede que te suene ilógico, pero cepillarse los dientes inmediatamente después de consumir los alimentos puede ser muy peligroso o dañino para tus dientes.
El cepillado dental es uno de los mejores hábitos para cuidar tus dientes y mantener en buen estado tu salud oral pero también puede ser un peligro para tu sonrisa si lo haces en el momento menos indicado: después de ingerir alimentos
¿Por qué es malo cepillarse los dientes inmediatamente después de comer?
Mantener equilibrado el nivel de pH oral es de suma importancia para la salud de tus dientes. El esmalte dental es un mineral que protege tus piezas dentales. A pesar de ser la capa más dura los ácidos tienden a desgastarlo.
Cuando este nivel se torna demasiado bajo comienza un proceso denominado desmineralización, en el cual los ácidos atacan el esmalte dental y lo vuelven mucho más sensible.
Al suceder esto, los poros se abren y hacen que las bacterias se adhieran con mayor facilidad, lo que posteriormente repercute en caries.
El pH de tu boca desciende de una manera gradual cada vez que ingieres cualquier alimento
- Espera al menos 40 minutos después de comer para cepillar tus dientes, así el pH vuelve a su nivel normal.
- Enjuaga tu boca con agua natural (no embotellada)
- Masca chicle sin azúcar y aumenta la producción de saliva.
